アンチエイジング効果はシャワーより湯船につかる方が効果大！ お湯を貯めて、湯船につかる時間がもったいなくて、ついついシャワーだけで済ませてしまう方も多いと思います。しかしシャワーと湯船につかるのとでは、健康と美容に関しての効果に大きな差があ…

今からの季節はお店の店頭にたくさんのミカンが並びます。安くて手軽に食べられるミカンは、おいしくて、ビタミンＣ補給も出来るうれしい果物です。 食べ方しだいで、さらにたくさんのアンチエイジングな成分を摂ることが出来ます。 ミカンはアンチエイジン…

白砂糖よりも黒砂糖や三温糖の方が健康のためにいいと言われています。 その違いはなんでしょうか？ 【白砂糖と黒砂糖は食品全体から見れば五十歩百歩】 白砂糖はビタミンやミネラルなど栄養がないといわれます。確かに製造過程で不純物を取り除いていくので…