油選びと食事で改善 リノール酸を長期間摂取すると、HDLコレステロール（善玉）も低下させて、ガンや脳・心筋梗塞、アレルギーの原因になることはわかっています。 でもリノール酸（オメガ6系）を口にしたくないと思っても、このようなリノール酸を使った油…