リノール酸は本当に体にいいの？ 必須脂肪酸のリノール酸はLDLコレステロール（悪玉）を減らしてくれると救世主のよう言われて、今や食用油の成分の主流になっています。しかし、LDLコレステロール低下作用も実は短期的なもので、長期間多く摂取すると、HDL…